ビタミン配合品の効能

私達の体内でビタミンが担う役割は数々挙げられますが、特に日々のトレーニングに直接関係する大きな効能として、筋肉を強くする作用が見逃せません。ちなみにこの働きをみせるのはビタミンDで、カルシウムの吸収を促し、私達の身体を支える骨をより丈夫にする上で欠かせぬ成分です。何より直接カルシウムを摂取するより、ビタミンDを摂取する事で体内によりスムーズにカルシウムが吸収される体内環境を整えれば、より確実かつ大きなメリットが実感出来るのです。

このビタミンが配合されたプロテインに熱い視線が注がれる理由は、上記説明から十分ご推察いただける通りです。どれだけ筋肉ばかりに十分なたんぱく質を供給し続けたとしても、筋肉を支える屋台骨すなわち骨格が健康かつ頑丈でなければ、全身がアンバランスな状態のまま、筋肉ばかりが大きくなってしまいます。勿論筋肉自体にとってもビタミンは重要な成分であり、トレーニング後にビタミン配合のプロテインを飲む習慣の実践がベストです。

参考資料⇒ビタミン配合プロテイン-ジェシカズ・フォーミュラ

このビタミンDは各種食物や日光浴などからも体内に摂取が可能ですが、激しい運動を通じての筋肉増強目的を満たす上ではやはり、プラスアルファのより効率良い摂取法の実践が求められます。